Liliam Fashion Week in London
  • 20 March 2015

  • 09.00 - 16.00 (Monday Free)

  • 21 King Street, Melbourne Victoria 3000 Australia See in Map

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Tricipiti: i migliori esercizi per allenarsi a corpo libero

agosto 10
Brak komentarzy

Abbiamo visto quali sono gli esercizi per allenare petto e addome senza l’uso di strumenti e pesi, sia in palestra che a casa. Oggi vedremo un altro muscolo importante, questa volta appartenente alle braccia: il tricipite.

In molti sottovalutano il ruolo di questo muscolo, quando in realtà basta rendersi conto che è uno tra i più importanti, essendo deputato a lavorare con il resto dei muscoli delle braccia per lo svolgimento di altri esercizi come quelli per il petto e il dorso. Senza dimenticare, inoltre, che un tricipite ben allenato conferisce alle nostre braccia un bell’aspetto.